Smoothie de Coco

Que tal experimentar um novo sabor de Smoothie? Este aqui leva iogurte, mel, coco In Natura e um toque de coco queimado. Fica um espetáculo de bom!

Ideal para qualquer horário do dia, esse lanche, além de saudável, propicia aquela sensação de saciedade. Apesar de não ser muito convencional, ele não perde em nada no quesito sabor, pois a mistura dos cocos com o mel garantem uma personalidade toda especial a esta vitamina.

Uma dica que eu dou, se você quiser deixar o smoothie ainda mais cremoso, é acrescentar uma banana ao smoothie. Se quiser deixar com um gostinho mais tropical, é só juntar uma fatia de abacaxi em cubinhos. Fica espetacular! Você pode utilizar inúmeras combinações de frutas no preparo deste lanche: goiaba, manga, morango, pêssego... Enfim, utilize as que tiver em casa! Use a sua criatividade...

Garanto que você irá criar sabores tão especiais como este!

Ingredientes

160g de iogurte desnatado

50 mL de leite desnatado

1 colher de sopa de mel

2 colheres de sopa de coco ralado grosso (In Natura)

1 colher de sopa de coco ralado queimado

Modo de Preparo

1 - Leve todos os ingredientes ao liquidificador e pulsione por 3 minutos. Sirva a seguir